vitaliteitscoach

Werk je thuis achter de computer of doe je ander werk waarbij je langere tijd wat voorovergebogen zit? Wil je wat meer krachtoefeningen doen, maar is een sportschool of gym niets voor jou? Liggen je reguliere trainingen stil en wil je toch je conditie op peil houden? Misschien is dit de tijd om dingen eens anders aan te pakken! Met de oefeningen in de filmpjes ‘Krachtig de dag door’ hoef je nauwelijks extra tijd vrij te maken, heb je geen dure hulpmiddelen nodig en blijf je toch fit! De eerste twee films staan online: de korte break  om elk uur even te doen om weer fit verder te kunnen  en ‘Met een stoel‘ om bijvoorbeeld elke dag voor je ontbijt te doen. Veel plezier!

2 april 2020

Krachtig de dag door

Werk je thuis achter de computer of doe je ander werk waarbij je langere tijd wat voorovergebogen zit? Wil je wat meer krachtoefeningen doen, maar is […]
15 juni 2015

55% organisaties werkt actief aan mentale gezondheid

In 55 procent van de Nederlandse ondernemingen wordt actief aandacht besteed aan de mentale gezondheid van medewerkers. Een iets groter aantal – 60 procent – voert […]
5 juni 2015

Zelfredzaam door betere gezondheidsvaardigheden

Mensen met mindere gezondheidsvaardigheden voelen zich minder gezond, ze hebben meer moeite met zelfmanagement, hun ‘eigen regie’ over de zorg is minder en ze bezoeken vaker […]
13 mei 2015

Gezondheidsbeleving

Als vitaliteitstherapeut heb ik te maken met het verlies van gezondheid. Dat vraagt een specifieke aanpak, afhankelijk van hoe mensen met dit verlies omgaan. Iets om […]

We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen.
Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacybeleid.

[X] Ik ga akkoord met bovengenoemd privacybeleid