vitaliteit

Werk je thuis achter de computer of doe je ander werk waarbij je langere tijd wat voorovergebogen zit? Wil je wat meer krachtoefeningen doen, maar is een sportschool of gym niets voor jou? Liggen je reguliere trainingen stil en wil je toch je conditie op peil houden? Misschien is dit de tijd om dingen eens anders aan te pakken! Met de oefeningen in de filmpjes ‘Krachtig de dag door’ hoef je nauwelijks extra tijd vrij te maken, heb je geen dure hulpmiddelen nodig en blijf je toch fit! De eerste twee films staan online: de korte break  om elk uur even te doen om weer fit verder te kunnen  en ‘Met een stoel‘ om bijvoorbeeld elke dag voor je ontbijt te doen. Veel plezier!

2 april 2020

Krachtig de dag door

Werk je thuis achter de computer of doe je ander werk waarbij je langere tijd wat voorovergebogen zit? Wil je wat meer krachtoefeningen doen, maar is […]
25 november 2019

Vitaliteit is meer dan gezondheid 2

In deel 1 aandacht voor wat vitaliteit is en dat het veel verder gaat dan aandacht voor gezondheid. Vitaal zijn betekent een autonoom en waardevol leven […]
9 januari 2019

ANDERS OVER LEVEN met kanker

Na een jaar hard werken is het zover: mijn doeboek ANDERS OVER LEVEN met kanker is bijna klaar. Het wachten is op de drukker. Ik verwacht […]
9 januari 2018

Het jaar is weer begonnen! Goede voornemens?

Goede voornemens Om van het nieuwe jaar een geslaagd jaar te maken is het eerste wat je misschien gedaan hebt: het maken van goede voornemens. Misschien […]
15 november 2017

Kanker en werk

Even voorstellen: ik ben Mariëtte van Hooff, socioloog, vitaliteitsspecialist en arbeidskundige en al sinds 1997 werkzaam als zelfstandig professional. In eerste instantie richtte ik mij vooral […]

We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen.
Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacybeleid.

[X] Ik ga akkoord met bovengenoemd privacybeleid