Stress vernauwt je blikveld en laat je teruggrijpen naar gewoontes…..niet handig als je nu net je gedrag wilt veranderen. Je wilt gezonder eten, meer bewegen, meer voor jezelf kiezen, minder impulsief beslissen, mooi op tijd naar bed gaan en zo kan ik nog wel even doorgaan. En als dat dan niet lukt krijg je……meer stress. En stress…. Zie daar de vicieuze cirkel.
Als je die wilt doorbreken zal je eerst je focus moeten verleggen. Wij worden als vitaliteitspecialist dan ook getraind in het helpen veranderen van gedrag! Heb jij een doel voor ogen en lukt het je maar niet om dat te bereiken? Neem eens contact op!
